Connaissez votre phototype et choisissez la meilleure protection solaire pour vous.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes bronzent facilement tandis que d'autres attrapent des coups de soleil après seulement quelques minutes d'exposition ? La réponse se trouve dans votre phototype , un facteur clé pour comprendre comment votre peau réagit à l'exposition au soleil et quel type de protection solaire vous convient.
Qu'est-ce qu'un phototype cutané ?
Le phototype cutané classe la peau selon sa teneur naturelle en mélanine et sa réaction au soleil. L'échelle dermatologique comprend six phototypes, de I (peau très claire) à VI (peau très pigmentée). Connaître son phototype permet de prévenir les coups de soleil , le vieillissement prématuré et les dommages causés par les UV .
Classification des phototypes : lequel êtes-vous ?
- Phototype I : Peau très claire, cheveux roux ou blonds, yeux bleus ou verts. Accroche toujours, ne bronze jamais.
- Phototype II : Peau claire, cheveux blonds, yeux clairs. Brûle facilement les coups de soleil, bronze très peu.
- Phototype III : Peau claire à mate, cheveux châtain clair, yeux noisette ou marron. Peut parfois brûler, bronzer progressivement.
- Phototype IV : Peau olivâtre, yeux bruns, cheveux foncés. Brûle peu et bronze facilement.
- Phototype V : Peau brun foncé, yeux et cheveux foncés. Brûle rarement de coups de soleil, bronze rapidement.
- Phototype VI : Peau très pigmentée, yeux et cheveux très foncés. Ne prend quasiment jamais de coups de soleil, bronze intensément.
Pourquoi est-il important de connaître son phototype ?
La mélanine agit comme un écran solaire naturel, mais elle ne suffit pas à elle seule. Les peaux claires contiennent moins de mélanine et sont plus sujettes aux coups de soleil. Cependant, tous les types de peau peuvent subir des dommages causés par le soleil , même ceux qui ne brûlent pas facilement. C'est pourquoi la protection solaire est essentielle pour tous .
Votre peau est-elle sensible aux coups de soleil, selon votre type de peau ?
- Phototypes I et II : brûlent avec une exposition minimale au soleil.
- Les phototypes III et IV : ont une plus grande tolérance, mais doivent être protégés surtout pendant les heures de pointe.
- Phototypes V et VI : ils brûlent moins, mais peuvent également subir des dommages cumulatifs et un photovieillissement .
Recommandations de protection solaire selon votre phototype
- Types de peau I et II : Utilisez quotidiennement une crème solaire avec un FPS 50+ . Complétez la protection avec des vêtements offrant une protection solaire UPF 50+ , un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil avec protection UV.
- Phototypes III et IV : Appliquez une crème solaire avec un FPS de 30 à 50. Renouvelez l’application toutes les 2 heures et portez des vêtements anti-UV lors d’activités extérieures.
- Phototypes V et VI : Utilisez un écran solaire avec un FPS minimum de 30 et protégez votre peau avec des vêtements de protection solaire pour prévenir les dommages à long terme.
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Connaissez votre peau, pour votre santé
Votre phototype vous aide à comprendre comment votre peau réagit au soleil, mais la protection solaire doit faire partie de votre routine quotidienne, quel que soit votre type de peau. Prendre soin de soi aujourd'hui, c'est investir dans son bien-être demain.
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